中医体质辨识仪

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  中医体质辨识仪表示阳虚体质发病多因先天禀赋不足、寒湿之邪外侵、过食寒凉之品、忧思过极、久病不愈、房事不节等引起脏腑功能损伤,“阳消阴长”,阴寒之气偏盛而生里寒,表现体内阳气不足,机体失去温煦、推动、蒸腾与气化等作用减退、甚者出现水液停留的证候。

  阳虚体质:体型偏胖,肌肉松软不实,以畏寒怕冷、手足不温等虚寒表现为特征,兼见气息微弱、面色苍白、乏力、嗜睡、喜热饮食、精神不振、舌淡胖嫩、脉沉迟等症状。中医体质辨识仪表示此种体质者性格多沉静、内向,对外界环境适应力表现为耐夏不耐冬,易感风、寒、湿邪,易患痰饮、肿胀、泄泻等病,感邪后易从寒化。
中医体质辨识仪介绍阳虚质的调理方案
  阳虚体质的调理

  饮食调养

  中医体质辨识仪表示饮食宜选用甘温补脾阳、温肾阳为主的食物,粮食类的面粉、高粱、糯米等;肉类的羊肉、牛肉、鸡肉等;鱼类的草鱼、鲫鱼等;菜类的韭菜、芥菜、香菜、南瓜、生姜等;坚果类的核桃、松子、腰果、花生;水果类的荔枝、龙眼、桃子、大枣、核桃、樱桃等。也要适当吃些熟萝卜、白菜、芹菜、青菜,以免进补过度而上火。

  少食生冷、苦寒、黏腻食物,如田螺、螃蟹、海带、紫菜、芹菜、苦瓜、冬瓜、西瓜、香蕉、柿子、甘蔗、梨、绿豆、蚕豆、绿茶、冷冻饮料等。即使在盛夏也不要过食寒凉之品。
中医体质辨识仪介绍阳虚质的调理方案
  单独吃青菜的时候需要用些热性的调料,如:生姜、大蒜、胡椒等。黄芪、枸杞可以作为炖菜煲汤的配料。

  生活规律情志调摄

  中医体质辨识仪建议避免受风寒湿邪,生活起居有规律,戒烟酒,舒情志、少烦忧。宜保持积极向上的心态,正确对待生活中的不利事件,及时调节自己的消极情绪。宜欣赏激昂、高亢、豪迈的音乐,如《黄河大合唱》等。


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