中医体质辨识仪

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  都说十人九湿,湿气是万病之源,因此中医体质辨识仪今天给大家推荐祛湿食疗食谱——牛肚薏米粥,健脾祛湿,以利运化,疏肝解郁。

  原料

  牛肚100~150克,薏米100克,食盐适量

  做法

  1、先将牛肚洗干净,切成细块;
中医体质辨识仪为大家推荐一款去湿气的粥
  2、与薏米同入砂锅,加水适量,以文火煮粥;

  3、待牛肚熟烂,粥将熟时加入少量食盐,搅匀稍煮片刻即可。

  功效

  益气、健脾、祛湿。牛肚健脾益胃,理虚补损;薏米有健脾祛湿,排脓舒筋等功效。两者合而煮成汤,性质平和,不寒不燥,具有健脾祛湿之功效。适用于脾胃气虚所致的食欲不振、神疲乏力、便溏腹泻、小便不利、肢体浮肿,以及慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡、慢性肠炎、慢性肝炎等而属脾胃气虚者。
中医体质辨识仪为大家推荐一款去湿气的粥
  粥除了富含碳水化合物以外,还含有大量的蛋白质、氨基酸、脂肪酸、多种维生素以及钙、铁、磷、锌等矿物质,能很好地满足人体对营养的需求。季节交替之季,会有脾胃功能减弱的现象,特别是体虚者,此时调节脾胃最好的饮食是粥。


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