中医体质辨识仪

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  秋天正是丰收时节,大量瓜果蔬菜上市。今天,中医体质辨识仪专家专门出一份秋季孩子调补的食材汇总,让妈妈们心里先有个菜谱,每天买菜的时候,有个选择的方向。

  中医体质辨识仪建议秋季养护孩子,三个关键词:润肺、健脾、养肝。

  养护各个脏器的食物,中医认为,是有相应的颜色的。虽然不是绝对,但是家长在日常食物的挑选上,也可以有一个大概的指导:
中医体质辨识仪建议秋季养护三大方向
  绿色入肝

  多食绿色食品具有舒肝强肝的功能,是人体的“排毒剂”,像菠菜、韭菜、西兰花等,对于肝脏的养护都是很有好处的。

  白色入肺

  白色在五行中属金,入肺,利于益气。大多数白色食物,如杏仁、雪耳、百合、白萝卜,都有润肺益气的功效。

  黄色入脾

  五行中黄色为土,黄色食物摄入后,营养物质主要集中在脾胃区域。如南瓜、玉米等,常食可对脾胃大有裨益。

  大多数食物的功效是兼备的,并不仅有单一的作用。


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