中医体质辨识仪

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  体质辨识与不良体质调理,是“治未病”、“未病先防”的主要内容。目前,中医体质辨识仪专家大多按照“体质九分法”来分类,约有平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、气郁质、血瘀质、特禀质等九种类型,其中后八种为不良体质,临床上常以两种或两种以上体质相兼出现。以下中医体质辨识仪专家介绍气虚质与血瘀质两种不良体质的辨识与调理:

  气虚体质即疲乏派,属元气虚衰、机能不足,以疲乏、气短、汗多,易患感冒,以及病后康复缓慢等为主要特征。
中医体质辨识仪介绍气虚质与血瘀质两种不良体质的辨识与调理
  精神情志养生气虚者,多有精神不振。所以要省思少虑,以免损气伤身,影响健康。

  起居养生气虚者,容易疲劳。因此应起居有常,劳逸结合,防止过劳伤气。

  健身锻炼气虚者,身体较弱,一般不宜运动过量,防止过汗伤气。应选择活动量小的运动如散步、慢跑、太极拳、八段锦、六字诀的“吹字中医体质辨识仪介绍气虚质与血瘀质两种不良体质的辨识与调理

  饮食养生应以少量多餐并易于消化为主。可常食谷米、薯类、鸡鸭、鱼肉与人参、黄精、淮山药、益智仁等具有补气作用的药食两用物品或食物,药膳如人参粳米粥、黄芪母鸡汤等,以补脾益气。少食槟榔、空心菜、生萝卜等耗气的食物。

  经络养生选取手太阴肺经、足太阴脾经、足少阴肾经及其穴位推拿、艾灸、贴敷。


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