中医体质辨识仪

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  随着学习、工作压力的增加,电脑前工作时间的延长,越来越多的学生和办公室白领朋友的体质倾向于气血两虚这种类型。其原因多在于思虑伤血,血少气耗。
中医体质辨识仪之气血两虚的调养
  气血两虚体质的主要表现:

  总体特征:元气不足,以疲乏、气短、自汗等气虚表现为主要特征。

  形体特征:肌肉松软不实。

  常见表现:平素语音低弱,气短懒言,容易疲乏,精神不振,易出汗,舌淡红,舌边有齿痕,脉弱。
中医体质辨识仪之气血两虚的调养
  中医体质辨识仪提醒此类朋友需注意:

  适当增加运动,动作以自由舒展为宜,不以量取胜,避免劳累。

  避免过度用眼,不建议继续戴眼镜。

  忌冷饮及生硬食物;宜偏清淡饮食、甜食,宜牛羊肉、猪肉、鸡蛋。宜山药、大枣、桂圆。
中医体质辨识仪之气血两虚的调养
  常备中药:党参、黄芪、熟地黄、当归。(可以根据下一讲中药部分内容选用,开水冲泡,代茶饮用)常备中成药:人参归脾丸。(症状明显时,可考虑每晚睡前服1丸)特效经络:足阳明经、足少阳经、足太阴经的小腿部分。(用法同气虚体质)


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