中医体质辨识仪

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  中医体质辨识仪阳虚体质

  阳虚体质,总体特征:阳气不足,怕冷、虚寒为主要特征。常见表现手和脚不温,喜欢吃热的食物。心理特征:性格比较稳重,比较内向。适应能力:夏天还可以,不喜欢冬天,容易生病,得风寒。中医辨体描述:阳虚体质易患肥胖、骨质疏松、关节痛、风湿性关节炎、类风湿、水肿、痛经、月经延后、闭经、性功能低下、性冷淡等疾病。饮食上多吃容易发的食物,比如牛肉、羊肉、狗肉、葱、姜、鳝鱼、辣椒、胡椒等。少吃生冷的食物,如黄瓜、藕、梨、西瓜、山楂等。可以适当做一些运动。夏天不要做过于剧烈的运动,冬天避免在大风、及空气污染的环境中锻炼。

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  阴虚体质,总体特征:阴气少,咽干舌燥、手脚心热虚热。总体特征:阴液亏少,以口燥咽干、手足心热等虚热表现为主要特征。形体特征:形体偏瘦。心理特征:容易急躁,外向活泼。发病倾向:易疲劳。适应能力:适应冬天,不适应夏天,不耐受暑、热、燥邪。

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  中医辨体描述:阴虚体质易患高血压、心律失常、脑中风、咽炎、肺结核、糖尿病、顽固性便秘等疾病。饮食多吃一些甘凉滋润的食物,比如黑芝麻、豆浆、银耳、木耳、梨等。少吃狗肉、虾、韭菜、辣椒、葱、蒜。适合做中小强度、间断性的体育锻炼,可选择太极拳、气功。锻炼时要控制汗量,及时补充水分。皮肤干燥甚者,可以经常游泳,对身体是有好处的。不宜洗桑拿。

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  气虚体质,元气不足,容易疲乏,特别容易出汗,舌体胖大。心理特征:性格比较内向,不喜欢冒险。适应能力:不能受风、寒。中医辨体描述:气虚体质容易感冒、疲劳、贫血、营养不良。饮食上多吃一些小米、大麦、土豆、地瓜、避免劳动和剧烈运动。


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