中医体质辨识仪

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  中医体质辨识仪厂家认为,运动养生是以自我调节为主的一种主动锻炼方法,是以中医的阴阳、脏腑、气血、经络等理论为基础,以养精、练气、调神为运动的基本要点,以运动形体为基本锻炼形式,用阴阳理论指导运动的虚、实、动、静。


  用开阖升降指导运动的屈伸、俯仰;用整体观念说明运动健身中形、神、气、血、表、里的协调统一。这种自我调节表现在完全不借助他人的帮助、不依靠外界物质的作用,而运用自我的能力运动肢体、调节情志,改善脏腑功能及代谢水平,达到防病保健,益寿延年的目的。


  它完全是一种主动性行为。这种主动性行为是犇自我思想确立的锻炼方案,并靠自我行动去实施5因此,中医的运动养生是自我身心并用的一种主动性锻炼方法。所以运动养生的每一动作招式,都是与中医理论密切相关的。


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