中医体质辨识仪

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  鸭肉:性平,味甘咸,有滋阴养胃的功效,是阴虚体质者最佳清补之物。


  猪肉:性平,味甘咸,有滋阴和润燥的功效。猪肉可补肾液,充胃汁,滋肝阴,润泽肌肤,适合阴虚体质者食用。


  鸡蛋:性平,味甘,无论是蛋白还是蛋黄,不仅有着益气养血的效用,还能起到滋阴润燥的作用。鸡蛋中所含有的卵白蛋白、卵球蛋白和卵黄磷蛋白,是很完全的蛋白质,故医学界认为鸡蛋是很好的蛋白质食品,对阴虚之人颇有益处。


  牛奶:味甘,不仅有着丰富的营养,还有着滋阴养液、生津润燥的功效,阴虚者常饮用裨益颇多。


  甲鱼:性平,味甘,有着滋阴凉血的功效,不愧为阴虚之人的淸补佳品。甲鱼特适宜阴虚血热或阴虚火旺者、虚劳骨蒸者食用。此外,甲鱼的背壳又称为鳖甲,对阴虚之人有着良好的滋阴补血之功效。


  海参:有着良好的滋阴、补血、益楕、润燥的作用,而海参属于高蛋白低脂肪的海味珍品,不仅补益还能滋阴,是阴虚体质者的调养佳品。



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