中医体质辨识仪

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  中医体质辨识仪厂家认为,一年四季皆有时,身体“随时”而变,特别是日常起居更应当多加注意,从小细节方面着手,改善身体体质属性,这是阳虚体质者康复的首要任务,也是温阳益气养生法的关键所在。


  1.春夏养阳,避阴凉


  春天:掌握春令之气升发舒畅之特点,节制宣达春阳之气。重点保护肝脏。“春夏养阳”,春季风多,昼夜温差较大,阳虚体质的人应注意“春捂”,应逐渐减少衣被,适当从事户外活动,接受阳光照射;饮食多用粮食蔬菜,增强抵御流行疾病的能力,避免到人多聚集的地方活动,以免感染流行性疾病。


  夏日,阳虚体质的人大都可以耐受高温,应当避免电风扇、空调直吹;夏夜应慎用凉席,睡觉时应着衣被,防止夏夜寒风伤阳;户外活动时应避开烈曰照射,避免大汗大渴;饮食宜清淡,切莫妄食生冷;注意固护脾胃以存阳气。


  2.秋冬防寒,重温补


  春夏尚且要防寒,秋冬更应该注意保暖。首先在穿衣方面,应注意关节、颈背部、腰腹部、脚部的保暖,不要为了追求美感而用短裙配靴子,将膝盖露出来。裙子搭配靴子的正确方法应当是:裙子的长度过膝,穿靴子搭配厚一点的袜子。有条件者,可每天晚上泡热水澡、泡脚或者定期泡温泉,利用水的温度调动身体产热的积极性,同样能够起到“温补”的作用。


  阳虚体质的人最难适应季节的更替,自然环境适应能力较差,尤其不耐严冬。冬季严寒,阳虚体质尤其畏惧寒冷,此时应少出门,保证室内温度达到舒适的程度,多加衣被,尤其应注意腰部和下肢部的保暖。


  应当注意的是,不要为了保暖而随意使用电热毯,阳虚体质的髙血压者或者失眠者使用电热毯时容易出现各种不适问题,如血压骤然升高、头痛、头枨、口千口苦等。



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